コグニサイズ
皆様、コグニサイズって聞いたことありますか？
コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせてcognicise（コグニサイズ）と言います。
デイサービスつくもでは歌に合わせて体操をするということを行い、認知症予防や認知機能低下の抑制に働きかけています。
この日は歌いながら、指で数字を数える（またはグーチョキパー）というコグニサイズを行いました。
「散歩をしながらしりとりをする」でも結構です。みなさまもコグニサイズ始めませんか？
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